Wie Du mit einer individuellen Ernährung
Deine volle Lebensspanne erreichst.
Werde endlich Dein eigener Ernährungsexperte!
Fühlst Du Dich verloren, wenn es um Deine Ernährung geht? Hast Du das Gefühl, dass Du aus all den widersprüchlichen Informationen da draußen nicht schlau wirst? Sind wissenschaftliche Erkenntnisse der westlichen Welt besser als die jahrtausendealten östlichen Gesundheitslehren? Nun, keine Angst! Essen Lernen für Erwachsene ist hier, um Dir zu helfen. In diesem umfassenden Leitfaden werden beide Ansätze vereint und Du erfährst alles, was Du über gesunde Ernährung und den Einsatz Deiner Psyche wissen musst – von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Konzepten. Dazu die leckersten 34 Rezepte aus 10 Jahren YouTube und über 3000 Videos des Kanals “Raw Spirit”.
- Aus dem Inhalt:
- Wie wirken Politik, Medien und Wirtschaft auf unsere Ernährung?
- Wie entstehen Krankheiten und welche Rolle spielt dabei die Ernährung?
- Worin unterscheiden sich der westliche und der östliche Ansatz?
- Was können wir von beiden lernen?
dazu:
- Das gesündeste Porridge-Rezept der Welt. Mit einer Mahlzeit, seinen gesamten Nährstoffbedarf decken.
- Den umfassendsten und detailliertesten ayurvedischen Typenbestimmungstest in Buchform.
- Über 30 nie zuvor veröffentlichte persönliche Lieblingsrezepte, darunter 9 Instant-Pot-Rezepte!
Mit diesem Buch nimmst Du Deine Ernährung selbst in die Hand!
Hol dir noch heute dein Exemplar von “Essen lernen für Erwachsene” und beginne zu lernen, wie Du endlich die Ernährung findest, die für Dich am besten passt.